perjantai 8. helmikuuta 2013

Eilen olikin oikein tehopäivä. Aamulla käytiin ukon kanssa salilla, sitten vielä pelaamassa tunti sulkapalloa :-) Illalla vielä puolen tunnin lenkki koiran kanssa.
Paino on jo pudonnut ja vyötärö kaventunut ja olen niin innossani. Ruokailu on ollut säännöllistä, herkkupäivä vain kerran viikossa.
Tänä aamuna lähdin salille jo kahdeksan aikaan ja vajaa 2 tuntia siellä hurahti urheillessa. Sen päälle hyötyliikuntaa (kotitöitä)
Jees, tästä on hyvä jatkaa :-)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti