lauantai 16. elokuuta 2014

Kiitollisuutta


Ne kiitollisuuden aiheet elämässä, joskus pysähtyy tajuamaan ja miettimään niitä. Tänään vietin aikaa kamun kanssa salilla ja muutenkin ja totesin olevani tosi kiitollinen ystävistä jotka ovat elämässäni. Oikeat ystävät ovat sydämessä aina vaikka joitakin näkee aivan liian harvoin. Kiitollisuus perheestä. Lapsista jotka ovat terveitä. Siitä, että on töitä, ruokaa ja koti. Siitä, että on mahdollista harrastaa sitä mitä haluaa. Kiitollisuus puolisosta joka jaksaa tätä sirkusta <3 Kiitollisuutta elämästä yleensä. Mistä asioista sinä olet kiitollinen? Tähän päivään. Aamulla ajoissa suuntasin salille kamun kanssa. Tein persustreeniä, kamu muita juttuja. Tein ensin askelkyykkyä smithissä, joka on edelleenkin ainakin itselleni ihan paras liike pakaroille. Prässiä "sammakkoasennossa" smithissä, kokeilin myös sitä yhdellä jalalla tehtynä. Sekin tyyli jees, täytyy seuraavana persuspäivänä kokeilla paremmin. Lisäksi superina lantionnostoja smithissä ja koipien levityksiä. Kamu yritti myös opettaa minulle yhtä maastavetojuttua, mutta siinä oli liikaa "liikkuvia osia", ettei (ainakaan vielä) mennyt jakeluun. Täytyy testata uudestaan (ja varmaan miljoona kertaa ennen kuin luonnistuu). Tehtiin myös yhdessä tätäkin hupaisaa liikettä, joka oli varmaan hupaisaa katsottavaa myös muulle salin porukalle kenties..

Tuosta kropan ojennus ja tiukkaa puristusta pakaroilla. Huomenna on hanuri kipeä arvaan.

Salin jälkeen kerkesin kävästä pikaiseen kotona evästämässä, sitten suuntasinkin kauppakeskukseen, jossa oli Sportti-päivä. Teinit lähti mukaan, mutta eihän minun seura niille olisi kelvannut. Onneksi kamu tuli seuraksi, nopsaan pari tuntia vierähti liikuntaesityksiä katsoen ja kahvitellessa. Toki muutamat kaupatkin kierrettiin ja vaatteita hypisteltiin. Ah, miten terapeuttista. Saatiin saaliiksi edulliset treenitopit. Mukava päivä siis takana.

Huomenna välipäivä salista, koskapa päiväksi matkataan maailmalle. Ja muutenkin tekee hyvää kropalle huilata. Nyt nukkumattia odottelemaan...




4 kommenttia:

  1. Minä olen kans kiitollinen lapsistani (ja varsinkin siitä että ovat jo aikuisia ja asuvat omillaan) ;-)
    Miehestäni, rakkaasta koirastani, ihanasta kodistamme, työstäni jota vihdoin ja viimein saan tehdä ja ja ja.. :D

    Toi on hyvä pakaraliike, mulle kans yks pt opetti sen. Vaikka vuosia käynyt salilla, aina löytyy asioita jotka ovat itselle uusia. Siinäkin yksi kiitollisuuden aihe lisää. :D

    Kiva lukea sun treeneistä, tekee aina mieli mennä samantien salille kokeilee samoja juttuja vaikka olisi just tullut sieltä. Tämäkin siis yksi kiitollisuuden aihe lisää, olen löytänyt blogisi :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Voi kiitos Aikku, kiva että luet ja kommentoit <3
      Meillä menee vielä muutama vuosi ennen kuin vanhimmat kenties maailmalle karkaavat:-)

      Poista
  2. Tämä tuli mun mieleen, pakko laittaa. Tätä mä kuuntelen aika usein, kun käyn juoksemassa. Ja tosiaan silloin pitää pysähtyä ihan miettimään, kuinka ihania juttuja mun elämässä onkaan. Elämä on oikeasti aika ihanaa, vaikka onkin polvi kipeä ja vaikka mitä.

    https://www.youtube.com/watch?v=MOiWk-FxTt8

    Kiitos, kun muistutit <3!

    VastaaPoista