Kiitollisuutta

Ne kiitollisuuden aiheet elämässä, joskus pysähtyy tajuamaan ja miettimään niitä. Tänään vietin aikaa kamun kanssa salilla ja muutenkin ja totesin olevani tosi kiitollinen ystävistä jotka ovat elämässäni. Oikeat ystävät ovat sydämessä aina vaikka joitakin näkee aivan liian harvoin. Kiitollisuus perheestä. Lapsista jotka ovat terveitä. Siitä, että on töitä, ruokaa ja koti. Siitä, että on mahdollista harrastaa sitä mitä haluaa. Kiitollisuus puolisosta joka jaksaa tätä sirkusta <3 Kiitollisuutta elämästä yleensä. Mistä asioista sinä olet kiitollinen? Tähän päivään. Aamulla ajoissa suuntasin salille kamun kanssa. Tein persustreeniä, kamu muita juttuja. Tein ensin askelkyykkyä smithissä, joka on edelleenkin ainakin itselleni ihan paras liike pakaroille. Prässiä "sammakkoasennossa" smithissä, kokeilin myös sitä yhdellä jalalla tehtynä. Sekin tyyli jees, täytyy seuraavana persuspäivänä kokeilla paremmin. Lisäksi superina lantionnostoja smithissä ja koipien levityksiä. Kamu yritti myös opettaa minulle yhtä maastavetojuttua, mutta siinä oli liikaa "liikkuvia osia", ettei (ainakaan vielä) mennyt jakeluun. Täytyy testata uudestaan (ja varmaan miljoona kertaa ennen kuin luonnistuu). Tehtiin myös yhdessä tätäkin hupaisaa liikettä, joka oli varmaan hupaisaa katsottavaa myös muulle salin porukalle kenties..

Tuosta kropan ojennus ja tiukkaa puristusta pakaroilla. Huomenna on hanuri kipeä arvaan.

Salin jälkeen kerkesin kävästä pikaiseen kotona evästämässä, sitten suuntasinkin kauppakeskukseen, jossa oli Sportti-päivä. Teinit lähti mukaan, mutta eihän minun seura niille olisi kelvannut. Onneksi kamu tuli seuraksi, nopsaan pari tuntia vierähti liikuntaesityksiä katsoen ja kahvitellessa. Toki muutamat kaupatkin kierrettiin ja vaatteita hypisteltiin. Ah, miten terapeuttista. Saatiin saaliiksi edulliset treenitopit. Mukava päivä siis takana.

Huomenna välipäivä salista, koskapa päiväksi matkataan maailmalle. Ja muutenkin tekee hyvää kropalle huilata. Nyt nukkumattia odottelemaan...