sunnuntai 14. joulukuuta 2014

Viikonloppua kuvina ja vähän muutakin


Lauantaiaamun näkymät kun lähdin koiria viemään pissille. Nytkö se talvi sitten tuli? Saas nähdä montako päivää tätä kauneutta taas kestää...

Lähdettiin sitten aamupalan jälkeen salille. Mulla oli vuorossa takajalkatreeni. Supersarjaa alkuun ja ilokseni sain lisätä painojakin kun tein suorinjaloin maastavetoa


Sitten prässiä


Musiikit ja kuulokkeet on ensin aseteltava kohdilleen, eihän se muuten suju..

Iltapäivällä kahlattiin tunnin lenkki metsässä koirien kanssa, cockerirukka ei vaan meinannut päästä eteenpäin kun lumi tarrautui isoiksi pulloiksi turkkiin, piti sitä sitten vähän väliä puhdistella. Sanoin taas Kepalle, että voisin jäädä sinne lumen keskelle istuskelemaan ja katselemaan..

Tänään oli vuorossa lemppareita, olkapäitä ja ojentajia. Pystypunnerruksella aloittelin


Vipareita, pystysoutua ja takaolkapäälaitetta


Ojentajatreenin nupiksi supersarja taljassa.


Noin alaspäin + takaa pään yli, kyllä sai allit poltetta. Treeni oli siis oikein hyvä ja onnistunut. Lopuksi vähän juoksumatolla kävelyä.

Jos ette vielä tienneet tai ole huomanneet niin tykkään räpsiä valokuvia ja olen niin ihastunut noihin metsämaisemiin varsinkin kesällä ja talvella kun on lunta. I-HA-NAA. Taapertelin siis metsään tänäänkin.




Nyt valmistelemaan pöperöitä ja eväitä töihin, mukavaa uutta alkavaa viikkoa!

- Satu -








1 kommentti:

  1. Heip! Onpa ihania nuo lumisen metsän kuvat! :) Oispa täälläkin samalla mitalla lunta.

    VastaaPoista